Verbinding

Wij zijn verbonden

We zijn allemaal verbonden. Tja, dat roept elke spieriewierie tot vervelens toe. Ik ook.
Maar wat betekent dat nou eigenlijk?
Ik zit niet vast aan mensen, of aan situaties, tenminste, niet fysiek. Toch?
Waarom wordt ik dan beïnvloed door berichten in de krant?
Waarom hebben Facebook en Insta met hun berichten van mensen die ik niet eens ken, toch invloed op hoe ik me voel?
Hoe kan het dat ik mijn kat aai, en ik me direct rustiger voel? Waarom kan ik zo belachelijk blij worden als ik een veld vol bloemen zie?

Zolang je jezelf die vraag niet stelt, verbindt je je vanuit een stukje re-actief zijn met elke prikkel die zich aandient. En dat zíjn er nogal wat!

We hebben bijna allemaal de smartphone aan onze handen geplakt en we reageren op elke prikkel.
Daar kunnen we weinig aan doen, omdat een bepaald deel in onze hersenen een ietsie pietsie dopamine aanmaakt, telkens wanneer er iets ‘gebeurt’ op je scherm, buiten jou.
En telkens zo’n stootje dopamine werkt verslavend.
Als je daarbij optelt dat de dopamine opleverende prikkels zorgvuldig worden aangepast op jouw voorkeuren…tja, dan ben je een spreekwoordelijke vogel voor de kat.

Als daarbij dan ook nog komt dat je van nature al iemand bent die zich graag en makkelijk verbindt met andere mensen en met situaties, kun je al snel óverprikkeld raken.
Ook zonder overmatig telefoon en social media gebruik.

Jouw zoektocht

Dat kan een zoektocht inluiden: nee, niet naar prikkelarme situaties of medicatie, maar naar wat jou drijft, in die behoefte om je te verbinden met elke prikkel buiten jezelf.
Is dat wel zo zinnig, die verbinding zoeken of zonder nadenken toelaten?
Heb je die verbinding met alles en iedereen wel nodig?

Stel jezelf eens die vraag en laat er een minimale 5 minuten stilte, zonder prikkels, op volgen.
Alleen stilte, niets waarnemen, niets doen, naar niets luisteren. Niets moeten, niets dadelijk ‘even’ nog doen….even rust, stilte, even niets.
In het moment zijn. Alleen zijn.

Zet je telefoon op vliegtuigstand, doe de deur even echt dicht. Of, wanneer je in de natuur bent, ga ergens zitten of staan en sluit je ogen. Het enige dat je dan gaat doen is registreren. Waarnemen en loslaten, voorbij laten drijven.

Nee, je hoeft niet te mediteren, maar ga voor 5 minuten uit verbinding met de wereld om je heen, en ín verbinding met je binnenwereld.

Het antwoord

Als je lang genoeg wacht, dient zich een antwoord aan. Dat kan in woorden zijn, of in een gevoel, of in gewoon even stilte en rust in je hoofd.

Verbinding heb je nodig. Maar het meest, en op de eerste plaats, met jezelf.

Als je dat kunt voelen, of ervaren, dan voel je ook hoe blij je van die gedachte wordt. Of je voelt hoe graag dat je wilt.
Dan kun je maatregelen gaan nemen om jezelf wat beter te leren kennen.

En nee, niet door het ene zelfhulp boek te lezen na het andere, of de ene cursus te volgen na de andere: begrijp me niet verkeerd, dat is allemaal ondersteunend.

Maar het antwoord op de vraag ‘wie ben ik’, ligt binnen in je.

De jij in jou

Met welke delen van jezelf verbindt jij je makkelijk? Welke stukjes zijn echt van jou?
Welke delen heb je van je omgeving overgenomen en tot de jouwe gemaakt?
En dienen die jou nog steeds?

En met welke stukjes van jezelf verbindt jij je tegen wil en dank? Hoeveel perfectie heb jij echt nodig? Heb je echt zo weinig vertrouwen in jezelf? Welke stukken van jezelf zou je wat meer en dichterbij willen hebben?
Heel veel vragen die een zoektocht kunnen inluiden waarmee je een nieuwe weg kunt inslaan.

Dit is een mooie weg, die je kunt gaan. Die kan heel lonend zijn, en vrolijk.
Je kunt hem natuurlijk ook zwaar maken en volplempen met verwijten naar je ouders en je omstandigheden.

Mijn advies: blijf jezelf trouw en houdt die zoektocht vooral vriendelijk en leuk.
Je bent hier per slot van rekening naartoe gekomen om de wereld een klein beetje lichter te maken. Dus waarom dan niet jezelf ook wat meer in het Licht zetten?

Jouw passie

Binnen deze zoektocht is er ook tijd en ruimte om te gaan ontdekken wat jij echt wilt, waar je blij van wordt, wat jouw passie is.
En dat is het uiteindelijke doel.
Want je verbinden met je passie leidt tot plezier, groei, en ontplooiing.
Voorbij aan je vermeende begrenzing.

En vanuit die mooie ontplooide en uitgegroeide verbinding met jou zelf, met je vriendelijke zelf, met je passievolle zelf, reik je weer uit naar de wereld om je heen. Pas dan heb je echt iets te vertellen en te bieden. Dan maak je de wereld een stukje lichter en mooier. En dan noemen we jou een Lichtwerker, of, nog mooier, een Lichtdrager.

In het onderstaande (korte) filmpje vind je een prachtig voorbeeld van iemand die deze weg vanuit noodzaak en passie heeft afgelegd. Hij is trouw gebleven aan wie hij is, en maakt daardoor de wereld een stukje mooier.

https://www.facebook.com/share/v/1GonRxRZ7V/?mibextid=wwXIfr